Домой Поиск с Google Видео Объявления Статьи Блоги События Файлы Форумы Группы Новости Фото Аудио Магазин Ещё
 

Be The Gift You Bring! Входящим дар принесет!

Статья

Стресс является фактором природы, который влияет на человека. Из-за переизбытка напряжения в нашей современной жизни, мы обычно думаем о стрессе как об отрицательном опыте, но с биологической точки зрения, стресс может быть нейтральным, отрицательным или положительным опытом.

Тем не менее, высокий стресс может повлиять на ваше здоровье, сон, и всё ваше чувство благополучия. В то время как хронический долгосрочный стресс – это крик для изменения образа жизни и более серьезного вмешательства, иногда мы идем через стрессовый период, зная, что он, в конце концов, закончится. Если это ваша ситуация, то знайте, что хорошая диета, 8 часов сна ночью, упражнения и следующие добавки помогут вам справиться со стрессом.

Следующие добавки помогут вам чувствовать себя более спокойно, помочь вам избежать болезни, и помогут вам спать:

  1. комплекс витамина B;
  2. триптофан;
  3. кальций и магний;
  4. витамин С;
  5. витамин D;
  6. мульти-витамины;
  7. омега 3s;
  8. мелатонин (если является проблемой бессонница);
  9. корень валерианы (если является проблемой бессонница).
03.07.2015
 
Комментарии
Сортировка: 
Показывать по:
 
  • Комментариев пока нет
Действия
Рейтинг
0 голоса
Рекомендовать

Donate