Как вы бросили (бросаете курить)?

Если вы бросили курить, то можете просто зайти пообщаться и поддержать тех, кто решил отказаться от этой вредной привычки и, может быть, поделиться своим опытом. Также можете посмотреть успехи других в процессе бросания курить.

Я бросил сигареты с помощью системы нагревания табака Ploom от JTI, потом перешел на glo от BTI, а потом перешел на IQOS от Philip Morris. Перейти на вейп, чтобы снизить дозу никотина никак не удается из-за то, что не нашел хорошей табачной жижи и устройство чтобы давало TH. Для этого нужна сигаретная затяжка, а в купленной мною POD системе Vaporesso Xros 2 нет ее. Купленный у китайцев клон Berserker MTL RTA V2 хрюкает при затяжке - такое ощущение что гоняешь сопли в носу в морозный день.

Для тех, кто собирается бросить курить с помощью систем нагревания табака, вейпа и так далее нужно понимать, что процесс курения никем и до конца не изучен. Например, при пониженном тонусе сигарета возбуждает, а при повышенном успокаивает. Тоже самое относится к артериальному давлению. Из-за заблуждений врачей середины 20 века многие производители сигаретозамещающей продукции (а также врачи) считают, что достаточно набухать побольше никотина и человек будет накуриваться, однако это не так. Происходит как раз наоборот - в случае с вейпом человек накуривается от жидкости с меньшим содержанием никотина, но с системой, которая имеет MTL (сигаретную) затяжку, а не системой, которая генерирует огромные клубы пара.
Вообще при курении человек употребляет и имеет зависимость не от никотина а от смолы, которая содержит более 4000 компонентов, совместное использование которых совсем не изучено.
Исходя из вышеописанного и того, что имеется в продаже вы должны быть готовы к тому, что вам придется изменить образ жизни. Например, в случае с системами нагрева табака. Если вы выкуривали сигарету, сидя утром на унитазе, то при новых условиях вам придется ждать завтрака и после этого только употреблять никотин. Если при стрессе вы раньше выкуривали сигарету и успокаивались, то с помощью устройств доставки никотина этого не произойдет - вы наоборот поднимете давление и тонус, соответственно возбуждаясь.
Процесс будет прямо противоположный тому, что вы имели куря сигареты. То есть когда надо успокоится вы будете возбуждаться. Исходя из этого вы не сможете нормально спать если будете вейпить или парить стики для систем нагревания табака перед сном.